Smothie de banana com leite de aveia.

publicado por: Irina

Smothie de banana com leite de aveia.. Enviada por Irina e demora apenas 10 minutos.

ingredientes

• 1 banana congelada
• 1 xícara de água
• 2 colheres (sopa) de aveia

modo de preparo

1. Na noite anterior, coloque uma banana descascada no congelador.
2. Em seguida, coloque a aveia no copo com água e deixe descansando durante a noite.
3. Após esse prosseso coloque tudo no liquidificador e bata até não sobrar pedaços de aveia e banana.
4. É opicional acrescentar açúcar, canela ou adoçante