Omelete de batata-doce fit (pré treino)

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Omelete de batata-doce fit (pré treino). Enviada por Iolanda e demora apenas 10 minutos.
Omelete de batata-doce fit (pré treino)
Preparo 10Min
Rendimento 1 Porções
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ingredientes

  • 2 ovos
  • 1/3 de batata doce cozida e amassada
  • cebola picada a gosto
  • 1/2 sachê de tempero pronto
  • 1 pitada de pimenta-do-reino
  • 1 pitada de sal
  • orégano a gosto
  • 1 colher de azeite para fritar

modo de preparo

  1. Bata os ovos com o garfo até a mistura ficar amarela.
  2. Adicione o tempero pronto, pimenta, sal e orégano e misture.
  3. Aqueça o azeite e quando estiver quente, coloque a mistura. De preferência, use uma fritadeira para omeletes.
  4. Com uma espátula ou escumadeira, levante as laterais da omelete e deixe com que a parte de cima (mole) caia nas laterais e escorram até o fundo da frigideira. Esse processo leva aproximadamente 2 minutos.
  5. Vire a omelete inteira e coloque os pedaços de batata doce por cima e deixe por mais 2 minutos. Feche a omelete no meio.

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