Torta de ricota e frango lowcarb

publicado por: Marly

Torta de ricota e frango lowcarb. Enviada por Marly e demora apenas 40 minutos.

ingredientes

• 3 ovos
• 1 ricota pequena amassada
• 150 g de peito de frango desfiado (já temperado)
• 1 xícara de brócolis já cozido (não precisa temperar, amassado com o garfo)
• 1/2 pote de iogurte natural
• sal rosa a gosto
• temperos da sua preferência (chimichurri e orégano ficam ótimos)
• queijo parmesão ralado

modo de preparo

1. Misture bem todos os ingredientes, menos o queijo parmesão.
2. Despeje a mistura em um forma, de preferência use uma forma de vidro ou de silicone.
3. Salpique o queijo ralado por cima.
4. Em seguida leve ao forno preaquecido à 220ºC, por 35 minutos.
5. DICA: