Torta salgada fit

publicado por: Axel

Torta salgada fit. Enviada por Axel e demora apenas 40 minutos.

ingredientes

Massa:

• Massa:2 xícaras (chá) cheias de aveia em flocos finos
• 1 xícara (chá) de óleo de coco
• 1 colher (sopa) de fermento em pó
• 2 ovos
• 1 e 1/2 xícara (chá) de leite desnatado
• 1 pitada de sal

Recheio:

• Recheio:1 lata de sardinha em conserva
• 1 colher (sopa) de extrato de tomate
• 1 tomate
• 1 cebola
• 1 punhado de coentro

modo de preparo

Massa:

1. Massa:Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Recheio:

1. Recheio:Corte todos os temperos e misture-os com a sardinha.
2. Em seguida, numa fôrma untada com óleo de cocô e aveia em flocos finos, coloque um pouco da massa e depois o recheio.
3. Por fim, coloque a última camada da massa.
4. Corte cebola, tomates e pimentão em rodelas e enfeite se preferir, finalizando com orégano.