Shake de mamão

publicado por: Kaique

Shake de mamão. Enviada por Kaique e demora apenas 5 minutos.

ingredientes

• 400 ml de leite desnatado
• 1 fatia de mamão
• 2 colheres (sopa) de aveia
• 1 colher (chá) de chia
• mel a gosto para adoçar

modo de preparo

1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador, bata bem e está pronto para servir.
2. Se preferir, pode adicionar gelo.