Em um liquidificador, bata bem todos os ingredientes.
Em seguida, coloque essa mistura em uma forma própria para micro-ondas untada com manteiga e chocolate em pó.
Leve ao micro-ondas durante 4 minutos em potência alta (caso seja necessário, coloque mais 1 minuto). Reserve um pouco de massa mole para formar a calda.
Espere esfriar e leve à geladeira de 3 a 4 horas para desenformar.