Ovo frito light

publicado por: Zulima

Ovo frito light. Enviada por Zulima e demora apenas 2 minutos.

ingredientes

• 1 ovo
• 1 pitada de sal
• orégano a gosto

modo de preparo

1. Em um refratário de sobremesa de vidro pequeno, quebre o ovo e coloque o sal e o orégano (fure a gema se preferir).
2. Cubra o refratário com filme de pvc transparente deixando as bordas bem vedadas.
3. Faça em média 10 furinhos no papel filme com um palito de dente.
4. Leve ao micro-ondas por cerca de 1 minuto e 30 segundos (o tempo pode variar de acordo com a potência do micro-ondas).
5. Caso ainda esteja cru, leve ao micro-ondas por mais 30 segundos.