Medalhão de carne Dukan

publicado por: Ianna

Medalhão de carne Dukan. Enviada por Ianna e demora apenas 30 minutos.

ingredientes

• 100 g de carne bovina de sua preferência
• 2 fatias de presunto sem gordura
• sal
• pimenta-do-reino
• alho
• cebola a gosto para temperar
• palitos de dente

modo de preparo

1. A carne deve ser cortada em tirinhas e as fatias de presunto pela metade.
2. Tempere a carne com os ingredientes depois coloque em cima do presunto e enrole.
3. Prenda com os palitos para ficar firme.
4. Asse na air fryer a 180º C por 15 minutos.