Sucos Detox (diversos sabores)

publicado por: Gilson

Sucos Detox (diversos sabores). Enviada por Gilson e demora apenas 5 minutos.

ingredientes

1. Couve e limão:

• 1. Couve e limão:1 folha de couve
• suco de 1/2 limão
• 1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente
• 1 maçã vermelha sem casca
• 150 ml de água de coco

2. Suco verde:

• 2. Suco verde:2 laranjas
• 3 folhas de couve
• 1 gengibre
• 1 litro de água

3. Uva com gengibre:

• 3. Uva com gengibre:200 ml de suco de uva integral
• 1 limão com casca
• gengibre a gosto
• canela a gosto

4. Abacaxi especial:

• 4. Abacaxi especial:1 ameixa preta seca
• 2 fatias de abacaxi
• 3 folhas de hortelã
• 200ml de água de coco
• 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada

5. Cenoura e frutas:

• 5. Cenoura e frutas:4 cenouras
• 1 maçã
• suco de 1 limão
• 2 laranjas
• 1 pedaço de gengibre
• um pouco de água filtrada ou água de coco

6. Frutas, couve e gengibre:

• 6. Frutas, couve e gengibre:1 laranja sem a polpa branca
• suco de 1/2 limão
• 1 maçã
• 1 pedaço de gengibre (do tamanho de uma moeda)
• 1 folha de couve
• 1/2 copo de água

7. Kiwi e morango:

• 7. Kiwi e morango:250ml de água de coco
• 8 morangos
• 2 kiwis
• raspas de gengibre

8. Cenoura com maçã:

• 8. Cenoura com maçã:1/2 cenoura
• 1 maçã
• 1/2 pepino
• 1 colher (sopa) de chia
• 200 ml de água de coco
• 1 folha de couve
• hortelã a gosto

9. Abacaxi e erva doce:

• 9. Abacaxi e erva doce:1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
• 1 cenoura
• 1 xícara (chá) de talos de erva doce
• 1 suco de limão e raspas da casca
• 150 ml de água filtrada ou água de coco

10. Melancia com gengibre:

• 10. Melancia com gengibre:3 fatias de melancia sem caroço
• 1 colher (chá) de linhaça
• 1 colher (chá) de gengibre ralado

11. Mamão:

• 11. Mamão:2 punhados de salsinha (folhas e parte macia dos talos)
• 1 xícara de mamão
• 2 xícara de abacaxi
• 1/2 copo de água mineral
• gelo a gosto

modo de preparo

1. O modo de preparo serve para cada um dos 11 sucos.
2. Bata tudo no liquidificador.
3. O ideal é que o suco seja consumido sem coar.
4. Evite usar açúcar e adoçantes.
5. Consuma de imediato para não haver a perda de nutrientes.
6. Beber tudo beeem gelado!