Hamburger saudável

publicado por: Naim

Hamburger saudável. Enviada por Naim e demora apenas 1 minutos.

ingredientes

• 800 g de carne moída
• 1 cenoura média
• 1 abobrinha média (tipo italiana)
• 1 ovo
• 6 colheres de sopa de aveia em flocos
• 1 pacote de 68 g de creme de cebola
• 1 pitada de sal
• pimenta a gosto

modo de preparo

1. Rale a cenoura e a abobrinha.
2. Junte todos ingredientes em um recipiente e misture-os muito bem.
3. Abra a massa do hambúrguer e faça-os com um copo (no tamanho desejado).
4. Unte com óleo uma assadeira e coloque os hambúrgueres.