Bife empanado com grãos

publicado por: Gina

Bife empanado com grãos. Enviada por Gina e demora apenas 30 minutos.

ingredientes

• 500 g de coxão mole
• 1 colher de linhaça dourada triturada
• 1 colher de grão inteiro de linhaça marrom
• 1 colher de gergelim
• 3 colheres de fibra de trigo
• 3 colheres de farinha de trigo
• 1 ovo
• 2 dentes de alho
• orégano a gosto
• sal a gosto
• pimenta a gosto
• óleo para fritar

modo de preparo

1. Tempere os bifes com sal, alho, pimenta e orégano.
2. Depois de temperados passe em uma tigela com o ovo batido.
3. Logo em seguida prepare uma bacia com todos os grãos e as farinhas.
4. Passe os bifes nesta farinha misturada e depois frite.
5. Está pronto.