Bolo de liquidificador integral de banana

publicado por: Tim

Bolo de liquidificador integral de banana. Enviada por Tim e demora apenas 45 minutos.

ingredientes

• 10 bananas d'água
• 2 copos de farinha de trigo integral
• 1 copo de leite desnatado
• 1 copo e 1/2 de açúcar fit light
• 2 colheres de sopa de linhaça
• 1 copo de aveia
• 2 colheres de manteiga light
• canela em pó a gosto
• 3 ovos
• 2 colheres de fermento em pó
• 1 copo de açúcar para caramelizar a forma

modo de preparo

1. Pegue três bananas e bata no liquidificador com os outros ingredientes, menos o fermento e o copo açúcar.
2. O restante da banana corte em fatias compridas e ponha sobre o caramelo.
3. Bata a massa, coloque o fermento e misture delicadamente.
4. Jogue sobre as bananas, leve ao forno e asse até que o garfo saia limpo ao espetar.
5. Para fazer o caramelo ou calda basta colocar o açúcar no próprio tabuleiro e derreter até virar uma calda.
6. Se quiser ponha um dedinho de água.
7. Espalhe por todo o tabuleiro até dos lados , coloque as bananas fatiadas e depois a massa.