Legumes cozidos no micro-ondas

publicado por: Brian

Legumes cozidos no micro-ondas. Enviada por Brian e demora apenas 7 minutos.

ingredientes

• 600g abóbora cabotiã
• 1 dente de alho grande (ou 3 pequenos)
• 1/2 colher de sopa de margarina ou manteiga ou azeite de oliva
• Pimenta do reino moída na hora a gosto
• Sal a gosto
• Coentro e cebolinha picados a gosto
• 1 sacola de supermercado ou um saco transparente limpos

modo de preparo

1. Casque a abóbora, pique em cubos grandes e lave-as.
2. Em uma sacola ou saco transparente, colocar os cubos com o sal, a pimenta-do-reino, o dente de alho levemente amassado, a margarina e o cheiro-verde.
3. Retirar o ar e amarrar.
4. Coloque para cozinhar, em potência alta, no micro-ondas dentro de um prato ou um apoio qualquer.