Bolo de caneca fit

publicado por: Camille

Bolo de caneca fit. Enviada por Camille e demora apenas 3 minutos.

ingredientes

• 1 banana amassada
• 1 ovo
• 1 colher (sopa) de cacau
• Algumas gotinhas de adoçante caso sinta necessidade, pois o cacau é amargo.
• Para a calda
• 1 scoop de whey da sua preferência
• 1 colher (sopa) de leite em pó desnatado

modo de preparo

1. Amasse a banana, adicione os outros ingredientes e misture até ficar homogêneo
2. Dispense a mistura em uma caneca e leve ao microondas por 1 minuto
3. Obs