Pão integral de micro-ondas

publicado por: Isabela

Pão integral de micro-ondas. Enviada por Isabela e demora apenas 2 minutos.

ingredientes

• 1 colher (sopa) farinha de trigo integral
• 1 colher (sopa) iogurte natural
• 1 ovo inteiro
• 1 colher (chá) fermento em pó royal

modo de preparo

1. Misturar todos os ingredientes com uma colher, em uma tigelinha de vidro pequena quadrada (10 x 10 cm) ou redonda, até obter uma massa homogênea.
2. Colocar no micro-ondas por 1 minuto e 15 segundos.
3. Retire do micro-ondas, passe uma faca somente para descolar das laterais da tigelinha e tirá-lo.
4. Esperar esfriar e cortar em camadas, como o da foto.
5. Coloque o recheio de sua preferência. Pode ser ovo, frango desfiado, peito de peru, queijo, presunto ou requeijão.
6. Pronto. Um lanche rápido e saudável para qualquer hora do dia.