Smoothie de banana com maçã

publicado por: Elba

Smoothie de banana com maçã. Enviada por Elba e demora apenas 2 minutos.

ingredientes

• 1 banana congelada, cortada em rodelas
• 1 maçã sem casca congelada e cortada em pedaços
• 100 ml de leite integral
• 100 ml de iogurte natural
• 40 g de açúcar (opcional)

modo de preparo

1. Junte os ingredientes e bata no liquidificador, por aproximadamente 20 segundos.
2. Sirva imediatamente, em copos altos e com canudos.