Franguinho brasileiro

publicado por: Robinson

Franguinho brasileiro. Enviada por Robinson e demora apenas 35 minutos.

ingredientes

• 500 g de peito de frango
• 3 espigas de milho verde
• 1 abobrinha verde de tamanho médio
• 200 g de vagem
• 2 colheres de óleo ou azeite
• 1/2 copo de água americano
• tempero a gosto

modo de preparo

1. Pique o frango em forma de tiras pequenas.
2. Pique a abobrinha batendo com a faca na vertical ( como se fosse fazer abobrinha batida).
3. Pique o milho e vagem.
4. Coloque o alho, o sal e a pimenta numa frigideira e refogue o frango por um período de 10 minutos.
5. Após refogar o frango junte o milho, a abobrinha verde, e a vagem, sempre mexendo a mistura em fogo médio.
6. Acrescente 1/2 copo americano de água se for preciso para cozinhar.
7. Coloque 2 sachês de sazón para aves (o da embalagem verde).
8. Misture bem e deixe cozinhar por aproximadamente 20 minutos ou até secar a água.
9. Use sua criatividade para acrescentar mais ingredientes se preferir.
10. Sirva-se com essa delícia saudável!