Banana e Castanha Vitaminada

publicado por: Iara

Banana e Castanha Vitaminada. Enviada por Iara e demora apenas 5 minutos.

ingredientes

• 1 banana quase madura
• 20 castanhas
• 1 colher de farinha de amendoim
• 1/2 colher de guaraná em pó
• 1 colher de aveia em flocos
• 2 colheres de leite em pó desnatado ou semi-desnatado com fibras
• 3/4 xícara de água
• Adoçante é opcional

modo de preparo

1. Bata tudo no liquidificador até obter a consistência desejada