Lanche Natural da Milla

publicado por: Deva

Lanche Natural da Milla. Enviada por Deva e demora apenas 1 minutos.

ingredientes

• 1 peito de frango cozido com caldo de frango (2 tabletes por litro de água)
• Tomates cortados em rodelas finas
• Salsa desidratada
• 1 copo de 20 ml de requeijão light ou 6 colheres sopa maionese light
• 2 cenouras médias
• 1 lata de milho verde
• 1 pacote de pão de forma integral ou centeio

modo de preparo

1. Cozinhe o frango com o caldo de galinha (eu uso caldo de galinha caipira), desfie e reserve.
2. Rale as cenouras.
3. Misture a maionese ou requeijão com o frango e umas 2 pitadas de salsa desidratada.
4. Passe essa pasta no pão, coloque a cenoura ralada, milho verde e por último o tomate.