Bife de hambúrguer fit

publicado por: Damian

Bife de hambúrguer fit. Enviada por Damian e demora apenas 30 minutos.

ingredientes

• 500g de patinho moido
• 1/2 xícara (chá) de farinha de aveia
• 1 ovo
• 1/2 cebola branca picada em cubinhos
• 1/2 cebola roxa picada em cubinhos
• 1/4 de pimentão verde picado em cubinhos
• Temperos a gosto (sal, alho, pimenta, orégano, alho granulado, cheiro verde...)

modo de preparo

1. Misture todos ingredientes e modele em formato de bife de hambúrguer
2. Pode ser assado no forno, air frayer ou frigideira antiaderente