Crepioca light

publicado por: Jacira

Crepioca light. Enviada por Jacira e demora apenas 15 minutos.

ingredientes

• 1 ovo de capoeira
• 2 colheres cheias de goma de tapioca
• 2 colheres cheias de requeijão light
• 1 pitada de sal
• 2 a 3 colheres de chia
• 2 a 3 colheres de patê de atum ou de frango
• 2 a 3 colheres de queijo cottage ou ricota
• 1 fio de azeite de oliva extra virgem

modo de preparo

1. Bata bem o ovo
2. Coloque o requeijão light e mexa bem
3. Despeje o azeite em uma frigideira e aqueça em fogo baixo
4. Vire a massa e espere mais 3 minutos
5. Dobre a massa e sirva no prato junto com frutas