Hambúrguer de frango fit

publicado por: Gisella

Hambúrguer de frango fit. Enviada por Gisella e demora apenas 40 minutos.

ingredientes

• 4 pães de hambúrguer
• 1 peito de frango
• 2 colheres de farelo de aveia
• 1 suco de limão
• 4 folhas de alface
• 4 rodelas de tomate
• 4 rodelas de cebola
• 1 cenoura pequena ralada
• milho a gosto
• 4 ovos
• queijo (opcional)
• maionese light
• 1 dente de alho
• orégano, cominho e sal a gosto

modo de preparo

Montagem:

1. Montagem:Na parte de baixo do pão, coloque a maionese, o milho, a cenoura, o alface, o tomate e a cebola.
2. Coloque o hambúrguer, o ovo e o queijo.
3. Na outra metade coloque somente um pouquinho de maionese para deixar molhadinho.
4. Feche e bom apetite!