Estrogonofe de P.T.S. (proteína texturizada de soja)

publicado por:
Estrogonofe de P.T.S. (proteína texturizada de soja). Enviada por Alexandre e demora apenas 40 minutos.
Estrogonofe de P.T.S. (proteína texturizada de soja)
Preparo 40Min
Rendimento 8 Porções
Views 109

ingredientes

  • 3 xícaras de proteína texturizada de soja grossa
  • 1 cebola média picada
  • 1 dente de alho amassado
  • 1 xícara de champignon
  • 1 lata de molho de tomate pronto
  • 1 caixinha de creme de soja
  • 1 sachê de caldo de legumes
  • 1 colher (sopa) de vinagre branco
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • manjericão a gosto
  • sal e pimenta-do-reino a gosto

modo de preparo

  1. Hidratar a proteína de soja com 2 xícaras de água para 1 xícara de P.T.S..
  2. Deixar de molho e enxaguar.
  3. Repetir o processo por três vezes, até que a água saia branca.
  4. Espremer bem e reservar.
  5. Em uma panela, refogue a cebola e o alho no azeite.
  6. Quanto estiver dourando coloque a proteína e a colher de vinagre para que pegue o gosto dos temperos. Acrescente uma pitada de sal e pimenta, refogue mais uns minutos.
  7. Acrescente o champignon e refogue mais um pouco.
  8. Coloque o molho de tomate e o caldo de legumes e mexa bem.
  9. Se desejar, acrescente o manjericão.
  10. Deixe por uns 10 minutos, até o molho ficar mais suculento e desligue o fogo.
  11. Se necessário, corrija o sal.
  12. Acrescente o creme de soja e misture.
  13. Pronto!

Comentarios

Uma nova versão de nossa Política de Cookies está disponível em nossa página Termos de Uso e Políticas de Privacidade.