Doure a cebola e o alho, acrescente o tomate picado e deixe em fogo baixo com um pouquinho de água para o tomate se desmanchar. Acrescente o colorau, o sal, a cenoura ralada e os demais ingredientes.
Deixe cozinhar um pouquinho sem que os legumes se desmanchem e de modo que o camarão esteja firminho.
Doure os wrap's em uma frigideira antiaderente, recheie- os e leve ao forno para dar uma aquecidinha.