Smoothies de morango com chia

publicado por: Ingo

Smoothies de morango com chia. Enviada por Ingo e demora apenas 5 minutos.

ingredientes

• 1 copo de iogurte natural
• 4 morangos médios congelados
• 1 colher (sopa) semente de chia
• Adoçar a gosto

modo de preparo

1. Colocar a chia em uma xícara, cobrir com água e aguardar uns 30 minutos. Depois juntar todos os ingredientes no liquidificador e bater bem.