Pudim dukan 1ª fase Ataque/diet zero açúcar e zero gordura

publicado por: Jair

Pudim dukan 1ª fase Ataque/diet zero açúcar e zero gordura. Enviada por Jair e demora apenas 1 minutos.

ingredientes

Massa

• 2 xícaras (chá) de leite em pó desnatado
• 2 xícaras (chá) de leite líquido desnatado 
• 5 ovos 
• 2 colheres (sopa) de adoçante em pó 
•  

Calda

• 4 colheres (sopa) de adoçante em pó “
• 1 xícara de água filtrada 

modo de preparo

Calda

1. Em uma panela, adicione o açúcar e mexa até dissolver
2. Acrescente a água aos poucos e mexa por mais 2 minutos.
3. Deposite na forma de pudim e reserve.
5.  

Massa

1. No liquidificador acrescente o leite líquido, leite em pó e os ovos. Bata tudo até ficar homogêneo, deposite na assadeira.
2. Assar em banho maria em forno médio por 40 minutos, dependendo do seu forno.
3. Depois de assado gelar por 2 horas e servir.
4.