Macarrão integral com brócolis

publicado por: Kaori

Macarrão integral com brócolis. Enviada por Kaori e demora apenas 30 minutos.

ingredientes

• 500 g de macarrão penne integral
• 1 xícara de brócolis picado
• 5 dentes de alho
• 1 tomate
• 5 colheres (sopa) de milho cozido
• 3 fatias finas de alho-poró
• 2 colheres (sopa) de azeite

modo de preparo

1. Cozinhe o macarrão em água com sal, ponto al dente.
2. Cozinhe o brócolis no vapor até ficar macio.
3. Refogue o alho com azeite.
4. Inclua o brócolis e o alho-poró, deixando cozinhar por cerca de 2 minutos.
5. Coloque o milho e o tomate, ajuste o sal.
6. Misture com o macarrão.