Torta de frango fit

publicado por: Sandro

Torta de frango fit. Enviada por Sandro e demora apenas 25 minutos.

ingredientes

Massa:

• Massa:90 g de farinha de aveia
• 30 g de amido de milho
• 2 ovos
• 2 colheres (sobremesa) manteiga sem sal ou azeite
• 250 ml de leite desnatado
• 1 colheres (chá) de fermento em pó
• orégano

Molho:

• Molho:molho de tomate
• frango desfiado
• 2 batatas inglesas pequenas cozidas e picadas
• milho e ervilha
• 1 colher (sopa) de creme de leite sem lactose

modo de preparo

1. Para a massa você vai bater todos os ingredientes no liquidificador, menos o orégano, reserve.
2. O molho você vai juntar todos os ingredientes menos o creme de leite, em uma panela e vai levar ao fogo. Mexa e deixe ferver.
3. Após o molho ferver acrescente o creme de leite e reserve.
4. Unte uma forma pequena com manteiga ou azeite.
5. Na forma untada você vai colocar a metade da massa.
6. Coloque o molho e cubra com a outra metade da massa.
7. Salpique o orégano por cima e leve ao forno.
8. Preaqueça o forno a 180° C.
9. Asse a torta a 180° a 200° C, vai depender do seu forno.
10. O ponto da massa é quando você enfiar a faca e ela não sair melada de massa.
11. A faca vai sair melada de dentro da torta pois o recheio fica cremoso.