Shake caseiro

publicado por: Anna

Shake caseiro. Enviada por Anna e demora apenas 5 minutos.

ingredientes

• 1 banana prata
• 1 ameixa sem caroço
• 1 copo de leite desnatado
• 1 colher de farinha de linhaça dourada
• 1 colher de semente de chia
• 1 colher de farelo de aveia
• 1 colher de mel

modo de preparo

1. Bata tudo no liquidificador.