Milkshake light

publicado por: Carlos

Milkshake light. Enviada por Carlos e demora apenas 15 minutos.

ingredientes

• 1 banana
• cacau em pó 100% (não é achocolatado ou chocolate em pó)
• essência de baunilha (opcional)
• 100 ml de leite desnatado (um pouquinho menos que 1/2 xícara)

modo de preparo

1. Corte a banana em pedaços (não precisa ser muito fino, mas no minimo, a grossura de uma pedra de gelo para cada pedaço) e congele por algumas horas.
2. Com a banana congelada, bata no liquidificador (pulsando pra não quebrar o liquidificador).
3. Quando estiver pastoso, na textura de um sorvete, adicione 1/2 colher (chá) de baunilha e 1/2 colher de (sopa) de cacau em pó.
4. Misture no liquidificador até ficar homogêneo.
5. Adicione o leite, misture novamente no liquidificador e sirva.