Pudim de chocolate saudável (feito com semente de chia)

publicado por:
Pudim de chocolate saudável (feito com semente de chia). Enviada por Regina e demora apenas 10 minutos.
Pudim de chocolate saudável (feito com semente de chia)
Preparo 10Min
Rendimento 3 Porções
Views 120

ingredientes

  • 1/3 de copo de sementes de chia
  • 1/4 de copo de cacau em pó (também pode ser chocolate meio amargo ralado ou derretido)
  • 1 copo de leite (de amêndoa, sem lactose ou o que preferir)
  • 1/2 copo de leite de coco
  • 1 colher (café) de canela
  • 1 colher (café) de extrato de baunilha
  • adoçante de sua preferência (açúcar, mel, agave, stevia...)
  • 1 pitada de sal rosa

modo de preparo

  1. Em um recipiente, misture todos os ingredientes (acrescente a semente de chia por último).
  2. Agite o frasco até que a mistura esteja homogênea (se utilizar mel ou agave, adicione aos poucos enquanto agita para ser mais fácil).
  3. Coloque a mistura em taças de sobremesa e leve à geladeira por 3 horas (as sementes de chia vão absorver os líquidos e inchar, criando a consistência de pudim).
  4. Pronto!

Comentarios

Uma nova versão de nossa Política de Cookies está disponível em nossa página Termos de Uso e Políticas de Privacidade.