Biscoito protéico de aveia fit

publicado por: Iara

Biscoito protéico de aveia fit. Enviada por Iara e demora apenas 3 minutos.

ingredientes

• 1 ovo
• 4 a 5 colheres (sopa) farinha/farelo de aveia
• 1 colher (sopa) de óleo de coco (15 ml)
• 1/4 colher (chá) de fermento químico
• 1/2 colher (chá) de cacau em pó (opcional)
• açúcar (adoçante ou mel) a gosto
• recheio a gosto (castanhas, frutas desidratadas, gotas de chocolate) (opcional)
• 1/2 colher (sopa) de whey (opcional)

modo de preparo

Opção 1:

1. Opção 1:Leve os biscoitos ao microondas por 1-2 minutos (30 em 30 segundos).

Opção 2:

1. Opção 2:Leve a massa ao forno preaquecido (200 a 250° C) por 10 a 15 minutos.