Linguado ao forno

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Linguado ao forno. Enviada por Larisa e demora apenas 30 minutos.
Linguado ao forno
Preparo 30Min
Rendimento 4 Porções
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ingredientes

  • 500 g de filé de linguado
  • 4 batatas descascadas e cortadas em rodelas médias
  • 2 tomates cortados em rodelas
  • 2 cebolas cortadas em rodelas
  • 1 pimentão cortado em rodelas
  • cheiro-verde ou coentro a gosto
  • pimenta-do-reino a gosto
  • sal a gosto
  • 3 alhos descascados e amassados
  • 1 limão

modo de preparo

  1. Tempere o filé de linguado com o sal, o alho, a pimenta-do-reino e o suco do limão.
  2. Deixe apurar por uns minutos.
  3. Cozinhe as batatas deixando-as al dente( assim que ferver a água pode desligar).
  4. Unte um refratário com o azeite e disponha a primeira camada com as batatas.
  5. Após este passo, coloque uma camada de filé de linguado, um punhado de alcaparras, uma camada com as cebolas, o pimentão e termine com o tomate e regue com o azeite.
  6. Repita as camadas e finalize com o cheiro verde ou o coentro e o restante das alcaparras, regue com o marinado dos files e azeite.
  7. Cubra com papel-alumínio e leve ao forno preaquecido a 250º C por 15 minutos.
  8. Em seguida, retire o papel-alumínio e deixe por mais 15 minutos.
  9. Sirva com arroz branco e salada verde a seu gosto.

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