Nutella proteica (receita anabólica)

publicado por: Cristiana

Nutella proteica (receita anabólica). Enviada por Cristiana e demora apenas 18 minutos.

ingredientes

• 1 xícara de avelãs
• 1 xícara de leite desnatado ou leite de soja
• 1/4 xícara de cacau em pó
• 1 scoop de proteína (whey protein) de chocolate
• 1 iogurte grego sem açúcar
• 1/2 colher (chá) de essência de baunilha
• 1 pitada de sal marinho
• 2 saches de sucralose
• 1 colher (sopa) de óleo de cártamo, coco ou girassol

modo de preparo

1. Torre as avelãs por 10 minutos no forno alto.
2. Retire a pele (basta esperar que esfriem um pouco e esfregá-las com as mãos ou entre folhas de papel de cozinha).
3. Triture a avelã e acrescente os outros ingredientes até tornar a consistência de manteiga e diminua a velocidade no final por mais 1 minuto.
4. Transfira para um pote de vidro e reservar na geladeira.