Pão integral do Noé com aveia e linhaça

publicado por: Itamar

Pão integral do Noé com aveia e linhaça. Enviada por Itamar e demora apenas 2 minutos.

ingredientes

• 5 copos americanos (500 g) de farinha integral
• 1 envelope de fermento biológico seco, para pão (10 g)
• 1 e 1/2 copos americano de aveia em flocos médios
• 1/2 copo americano de sementes de linhaça ou 1/4 copo de linhaça e 1/4 copo de gergelim
• 2 colheres de café cheias de sal
• 1 colher de sopa bem cheia de maisena peneirada
• 2 a 3 copos americanos (350 a 450 ml) de água
• 2 colheres de sopa de azeite

modo de preparo

1. Num recipiente largo, junte e misture bem a farinha, a aveia, o fermento, a maizena, o sal e as sementes.
2. Acrescente aos poucos, a água e o azeite, até formar uma bola que grude pouco nas mãos.
3. Sova bem (com força por 10 a 15 minutos) até obter uma massa lisa e homogênea.
4. Divida a massa e modele duas bolas.
5. Coloque em cima de um papel manteiga, enfarinhado e de uma grade (ou de uma assadeira untada e enfarinhada).
6. Faça um corte (com um gilete ou uma faca super afiada para não amassar cortando) em formato de cruz, no topo da massa.
7. Cubra e deixar crescer, até dobrar de volume (entre 30 minutos e 2 horas e 30 minutos, dependendo da temperatura ambiente).
8. Pincele com clara de ovo, batida até ela começar espumar, e decore com sementes de linhaça e/ou gergelim.
9. Assar em forno preaquecido médio (170°C a 180°C) por, mais ou menos, 30 minutos.