Bolo de caneca sabor chocolate diet, light, sem glútem e lactose

publicado por: Rai

Bolo de caneca sabor chocolate diet, light, sem glútem e lactose. Enviada por Rai e demora apenas 10 minutos.

ingredientes

Bolo:

• Bolo:1 ovo
• 2 colheres de sopa de farinha de aveia sem glúten
• 2 colheres de sopa rasa de cacau em pó (ou achocolatado diet)
• 1 colher de sopa de adoçante em pó (tal e qual)
• 2 colheres de sopa de leite sem lactose
• 1 colher de café de fermento em pó
• 1/2 scoop whey protein sabor baunilha ou chocolate (opcional)
• 1 colher de sobremesa de óleo de coco

Cobertura:

• Cobertura:2 tabletes pequenos de chocolate 70% cacau, diet, sem leite e sem glúten
• 1 colher de sobremesa de achocolatado diet
• 2 colheres de sopa de leite sem lactose

modo de preparo

Bolo:

1. Bolo:Misture todos os ingredientes, um a um, em uma caneca.
2. Por último, adicione o fermento em pó e misture.
3. Leve ao micro-ondas, por 2 minutos e 50 segundos.
4. Pronto.

Cobertura:

1. Cobertura:Em uma panela, leve ao fogo todos os ingredientes, sempre mexendo até ficar consistente.
2. Adicione banana para enfeitar (opcional).
3. Quem não tem doença celíaca e intolerância à lactose pode substituir os produtos.
4. Rende 1 bolo.