Suco de couve com laranja

publicado por: Lolita

Suco de couve com laranja. Enviada por Lolita e demora apenas 15 minutos.

ingredientes

• 2 folhas de couve (médias)
• 3 laranjas
• 3 pedras de gelo
• 2 colheres de mel ou açúcar

modo de preparo

1. Lave bem as folhas de couve, corte-as em pedaços grandes.
2. Esprema as laranjas (use o suco).
3. Coloque as folhas de couve, o suco de laranja, pedras de gelo e o mel (ou açúcar), e bata por alguns segundos no liquidificador.
4. Não é necessário coar, fica a seu critério.
5. Irá render 1 copo de suco, ideal para o desjejum.
6. Para pessoas que quiserem coar, fica a critério, porém a parte coada está concentrada a maior parte da vitamina.