Vitamina de abacate com chia e amaranto

publicado por: Teo

Vitamina de abacate com chia e amaranto. Enviada por Teo e demora apenas 5 minutos.

ingredientes

• 500 ml de leite integral
• 1 abacate médio
• 1 colher de sementes de chia
• 1 colher de amaranto em flocos
• açúcar a gosto

modo de preparo

1. Corte o abacate ao meio, retire o caroço central e coloque junto com os outros ingredientes no liquidificador.
2. Bata por aproximadamente 5 minutos.
3. Adoce a gosto (eu particularmente prefiro nem muito doce e nem muito sem açúcar).