Frango com batata fitness

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Frango com batata fitness. Enviada por Cosette e demora apenas 1 minutos.
Frango com batata fitness
Preparo 1Min
Rendimento 5 Porções
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ingredientes

  • 500 g de peito de frango
  • 2 batatas
  • sal a gosto
  • pimenta-do-reino a gosto (moída)
  • cominho a gosto
  • 1/2 frasco de maionese (light)
  • 4 colheres de azeite
  • 1 cebola grande
  • orégano a gosto

modo de preparo

Molho:

  1. Molho:Coloque 3 colheres de azeite, uma pitada de sal, uma pitada de pimenta-do-reino (moída), 1/2 cebola, 1/2 frasco de maionese (de preferência light) e uma pitada de orégano.
  2. Bata tudo no liquidificador até ficar um creme homogêneo.
  3. Em seguida coloque esse creme em cima das batatas e do frango que já havia preparado antes.
  4. Enrole o refratário com papel alumínio, para aquecer melhor o frango e as batatas.
  5. Aqueça o forno a 270ºC e deixe assar por 1 hora, passado este tempo retire o papel alumínio e deixe mais dez minutos no forno para dourar.
  6. Para acompanhar arroz branco e salada de repolho.

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