Torta de Frango Dukan (todas as fases)

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Torta de Frango Dukan (todas as fases). Enviada por Lucille e demora apenas 2 minutos.
Torta de Frango Dukan (todas as fases)
Preparo 2Min
Rendimento 8 Porções
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ingredientes

Massa:

  • Massa:2 ovos
  • 170 g de iogurte desnatado sem soro
  • 4 colheres de sopa de queijo cottage zero
  • 4 colheres de sopa de requeijão zero
  • Sal e orégano

Recheio:

  • Recheio:1 peito de frango cozido desfiado
  • 3 cebolas
  • 2 dentes de alho
  • Salsinha, sal e pimenta a gosto

modo de preparo

  1. No liquidificador, bata rapidamente os 2 ovos. Acrescente o restante dos ingredientes da massa e bata mais um pouco. A massa fica bem líquida, mas dá certo.
  2. Coloque no refratário, metade da massa.
  3. Espalhe o recheio em cima da massa.
  4. Cubra com a outra metade da massa (se quiser, pode dar uma mexidinha para que o frango apareça e fique com a cobertura douradinha).
  5. Coloque no forno preaquecido a 180ºC.
  6. Como esta massa é bem líquida, ela demora certa de 1 hora e 15 minutos para ficar pronta. O tempo pode variar de forno para forno.
  7. Ela é bem demorada para assar, mas fica uma delícia!

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