Almôndega de frango Dieta Dukan ataque

publicado por: Kaila

Almôndega de frango Dieta Dukan ataque. Enviada por Kaila e demora apenas 20 minutos.

ingredientes

• 5 filés de peito de frango
• 1 cebola de cabeça
• 1 colher de sopa de salsinha
• 1 colher de sopa de cebolinha
• 2 dentes de alho
• 1 colher de sobremesa de sal
• 1 colher de farelo de trigo
• 1 colher de farelo de aveia
• 1 ovo

modo de preparo

1. Coloque uma panela com água para ferver, aproximadamente 1 litro e meio.
2. Bata todos os ingredientes no multiprocessador até o frango virar uma pasta, faça bolinhas e coloque na panela com agua, apos 5 minutos retire e estão prontas.
3. O molho fica a gosto.
4. Lembrando que nesta dieta não se pode ingerir gordura.