Doce de peras em calda diet

publicado por: Rafaela

Doce de peras em calda diet. Enviada por Rafaela e demora apenas 30 minutos.

ingredientes

• 5 peras duras
• 2 colheres de sopa de adoçante forno e fogão
• cravos a gosto
• Pontinha de colher (café) de amido de milho
• gotinhas de limão

modo de preparo

1. Lave e corte ao meio as peras.
2. Coloque-as em uma panela e cubra com água.
3. Acrescente o adoçante, as gotinhas de limão e os cravos.
4. Cozinhe em fogo baixinho até amolecer e, ser for necessário, acrescente mais água fervente para completar o cozimento e deixar uma calda bem líquida.
5. Quando estiverem macias retire-as e reserve.
6. Misture o amido de milho à um dedo de água e junte à calda, mexa até ficar levemente grossa.
7. Desligue o fogo e regue as peras com a calda.
9. Essa é uma receita deliciosa que não parece diet e cada metade de pera possui apenas 28 calorias com a calda.