Hambúrguer de feijão, linhaça e aveia

publicado por: Thabita

Hambúrguer de feijão, linhaça e aveia. Enviada por Thabita e demora apenas 15 minutos.

ingredientes

• 100 g de feijão cozido temperado
• 2 colheres de sopa bem cheias de linhaça (marrom ou dourada)
• 50 g de aveia em flocos
• farinha de trigo para dar o ponto
• 1 colher de chá de azeite de oliva
• água para dar o ponto
• sal a gosto
• tempero verde a gosto
• pimenta-do-reino preta moída a gosto

modo de preparo

Sugestões:

1. Sugestões: Adicione legumes bem picadinhos.
2. Caso faça no forno, vire os hambúrgueres de lado na metade do tempo e não se esqueça de untar a forma.
3. Caso faça na frigideira, coloque uma colher de chá de óleo.
4. Modele os hambúrgueres com as mãos untadas em óleo.