Bolo de caneca super light

publicado por: Chantal

Bolo de caneca super light. Enviada por Chantal e demora apenas 3 minutos.

ingredientes

• 1 ovo
• 2 colheres (sopa) de óleo
• 4 colheres (sopa) de leite integral
• 1 colher (sopa) de canela em pó
• 3 colheres (sopa) de chocolate em pó
• 3 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
• 1/2 colher (chá) de fermento em pó

modo de preparo

1. Em uma caneca com capacidade de 300 ml, adicione a aveia, canela e o chocolate em pó e misture.
2. Adicione o leite, óleo e o ovo, misture delicadamente até encorpar a massa.
3. Coloque o fermento e mexa mais um pouco.
4. Leve ao micro-ondas por três a dois minutos dependendo da potência.
5. Calorias por porção: 120 cal a 200 cal.