Smoothie de Kiwi, Gengibre e Banana

publicado por: Mateus

Smoothie de Kiwi, Gengibre e Banana. Enviada por Mateus e demora apenas 10 minutos.

ingredientes

• 3 kiwis
• 4 saquinhos de mingau de aveia
• 1 banana
• 8 gelos
• 200 ml de leite orgânico
• 250 g de iogurte orgânico sem gordura
• 1/2 cm de gengibre ralado
• 2 ou 3 colheres de chá de mel, para adoçar

modo de preparo

1. Bata tudo no liquidificador por 30 segundos e separe em quatro copos. As cascas do kiwi podem ser usadas para decorar.