Vitamina de maçã e pera light

publicado por: Geralda

Vitamina de maçã e pera light. Enviada por Geralda e demora apenas 5 minutos.

ingredientes

• 1 maçã descascada
• 1 pera descascada
• 1 copo de leite integral gelado ou normal
• 1 colher de chá de farinha de linhaça
• 1 colher de chá de flocos de cereais

modo de preparo

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador.
2. Um copo de 200 ml contém 130 calorias, aproveite!