Sanduíche de atum com ervas light

publicado por: Liana

Sanduíche de atum com ervas light. Enviada por Liana e demora apenas 10 minutos.

ingredientes

• 1 lata de atum em pedaços
• 2 colheres(sopa) de maionese light
• 1 cenoura pequena ralada
• 1 pitada caprichada de orégano
• 1 pitada de alho desidratado
• 1 pitada caprichada de manjericão desidratado
• Salsinha e cebolinha à gosto
• Pão de forma integral light

modo de preparo

1. Escorra o atum em uma peneira espremendo com uma colher até sair todo o óleo.
2. Coloque o atum em uma vasilha e desfie um pouco, deixando alguns pedaços.
3. Em seguida acrescente todos os outros ingredientes e misture bem.
4. Passe a pasta de atum nos pães e sirva.