5 gotas de adoçante ou 2 colheres de chá não muito cheias de açúcar (opcional)
modo de preparo
Molhe a aveia com um pouquinho de água fria para ela amolecer por meio minuto.
Acrescente o leite e a canela em mexa bem.
A canela é adocicada e não precisa adoçar se não quiser.
Uma colher de chá rasa de canela por dia trás muitos benefícios à saúde além de ser muito saborosa, mas não exagere na canela, tudo em excesso faz mal à saúde.
