Patê de sardinha com iogurte natural sem açúcar

publicado por: Dora

Patê de sardinha com iogurte natural sem açúcar. Enviada por Dora e demora apenas 8 minutos.

ingredientes

• 1 lata de sardinhas em óleo, com pimenta ou azeite.
• 1 pote de iogurte natural
• 1 colher de sopa de cebola picada
• 1 colher de sopa de azeitona picada
• 1 colher de café de orégano
• 1 colher de sobremesa de catchup (opcional)
• 1 colher de sobremesa de mostarda (opcional)
• sal se houver necessidade

modo de preparo

1. Abra a lata um pouco e deixe escorrer todo o líquido. Em seguida tire as sardinhas e comece a amassar as mesmas com um garfo.
2. Depois de estar bem esmigalhada coloque a cebola, a azeitona, o orégano, o catchup, a mostarda e o sal.
3. Misture tudo bem até obter uma pasta homogênea, por último o iogurte.
4. Sirva com pão, bolacha ou torradas.