Estrogonofe de soja leve

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Estrogonofe de soja leve. Enviada por Jaya e demora apenas 1 minutos.
Estrogonofe de soja leve
Preparo 1Min
Rendimento 3 Porções
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ingredientes

Para a Soja:

  • Para a Soja:1 xícara e 1/2 de carne de soja em cubos
  • 3 xícaras de água fervendo
  • 5 colheres de chá (ou quanto achar necessário)
  • Tempero Barbecue Inglês (SPICE MIX) - mistura feita com aipo, manjerona, açúcar mascavo, páprica doce, noz moscada, pimenta calabresa, alho, cebola, sal e pimenta-do-reino. Vendido já pronto em lojas de especiarias
  • 2 colheres de chá de óleo.

Para o molho:

  • Para o molho:300 ml de molho de tomate puro (sem semente ou outros temperos)
  • 150 ml de creme de leite sem soro

modo de preparo

Soja:

  1. Soja:Coloque a soja em um recipiente e despeje a água fervendo.
  2. Coloque duas colheres de chá do tempero Barbecue Inglês, mexa levemente. Tampe e deixe descansando por trinta minutos.
  3. Após o período, escorra a água e aperte (pode ser com as mãos ou utilizando uma colher, esprema em uma peneira) até ficar bem seco.
  4. Corte a soja em pedaços menores/fatias.
  5. Em uma panela, aqueça duas colheres de sopa de óleo e coloque a soja. Coloque mais duas colheres de chá do tempero e refogue. Quando começar a dourar, coloque o molho de tomate e o creme de leite. Mexa bem até que fique com a cor característica.
  6. Retire do fogo e sirva.

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